Pilates Clássico é um sistema de exercícios de condicionamento físico reconhecido internacionalmente por se aproximar o máximo possível dos exercícios originais criados por Joseph H. Pilates, e seus seguidores diretos ( chamados ‘elders’), no início do século XX.
Estes exercícios trabalham todas as cadeias musculares do corpo humano, especialmente músculos internos, que são fundamentais na nossa força e sustentação do nosso corpo, principalmente da coluna vertebral. Um dos principais trabalhos no Pilates Clássico é o trabalho de ‘centro de força’, pois a partir dele, se corrige compensações do corpo inteiro, reduzindo e até eliminando dores em coluna, ciático, ombros, entre outras partes do corpo, tornando o corpo mais forte e capaz de realizar movimentos que antes não eram alcançados.
O Pilates Clássico utiliza os equipamentos de Pilates – Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Eletric Chair, Ladder Barrel entre outros, com a finalidade de preparar o aluno para o solo – onde o corpo forte é capaz de sustentar a si próprio.
É considerado uma modalidade completa, pois em aulas de 50 minutos, melhora e mantém o condicionamento físico dos seus praticantes do corpo inteiro, além de se tornar desafiador para o praticante.

Pode ser praticado tanto por jovens quanto por idosos e gestantes, pois os exercícios podem ser adaptados e cada aluno tem um treino específico, com objetivos diferentes para ganhar força, mobilidade e saúde no dia a dia.